In einem Tag auf Deutschland´s höchsten Gipfel
2021-11-10T15:01:23+02:00Wie viele Schritte es braucht und wie anstrengend diese für mich werden würden, war mir nicht wirklich bewusst, als ich meinen lang gehegten Wunsch ins Auge fasste...
Bewegung und Gleichgewicht – die Balance entscheidet!
2021-02-03T20:43:44+02:00Ohne Gleichgewicht wird aus gehen schnell fallen. Indem wir unser Gleichgewicht trainieren, verbessern wir alle anderen Bewegungsfähigkeiten.
Personal Training. Was genau ist das eigentlich?
2020-10-23T14:36:24+02:00Die Vorstellungen darüber, was genau passiert im Personal Training, werden sehr vielfältig interpretiert. Oft steht der Leistungsgedanke und das Bild des Antreibers, der seine Schützlinge lautstark zur Höchstform treibt, im Vordergrund.
Praxisimpulse schmerzfreier Rücken
2020-06-03T15:11:09+02:00Fast jeder Mensch leidet in seinem Leben einmal unter Rückenschmerzen. Die Ursachen können vielfältig sein. Jedoch findet sich bei lediglich 20 Prozent der Schmerzpatienten eine strukturelle Ursache, wie z.B. ein Bandscheibenvorfall, die direkt mit den Beschwerden in Zusammenhang gebracht werden kann. In den meisten Fällen handelt es sich um unspezifische Rückenschmerzen.
Chronische Rückenschmerzen Teil 2: Das Phänomen der abgeschalteten Muskulatur
2020-06-03T11:44:43+02:00Teile der Rückenmuskulatur werden bisweilen zu unserem Schutz abgeschaltet. Bei einem Drittel der Patienten bleibt diese Muskulatur ausgefallen...
Chronische Rückenschmerzen Teil 1: Wenn das Nervensystem uns einen Streich spielt!
2020-06-03T11:45:42+02:00Fast jeder Mensch leidet in seinem Leben einmal unter Rückenschmerzen. In rund 80 Prozent der Fälle handelt es sich um sogenannte unspezifische Rückenschmerzen.
Tagesseminar Functional Screening
2019-10-08T16:17:57+02:00Am 28. September fand das zweite Tagesseminar zum Thema „Functional Screening“ in Kooperation mit dem Bildungswerk Sport statt.
Praxisimpulse Stabilität
2020-06-01T12:07:17+02:00Stabilität, Artikel PraxisImpulse für Übungsleiter (Juni 2019)
Praxisimpulse Mobilität
2019-10-08T15:29:45+02:00Mobilität & Stabilität Zwei Säulen menschlicher Bewegung Artikel PraxisImpulse für Übungsleiter (Mai 2019)
Natürliche Bewegung
2018-11-06T14:16:45+02:00Erinnerst du dich noch an die Tage in deiner Kindheit, an denen du ständig draußen warst und ausgelassen gespielt und getobt hast?