In einem Tag auf Deutschland´s höchsten Gipfel
2021-11-10T15:01:23+02:00Wie viele Schritte es braucht und wie anstrengend diese für mich werden würden, war mir nicht wirklich bewusst, als ich meinen lang gehegten Wunsch ins Auge fasste...
Personal Training. Was genau ist das eigentlich?
2020-10-23T14:36:24+02:00Die Vorstellungen darüber, was genau passiert im Personal Training, werden sehr vielfältig interpretiert. Oft steht der Leistungsgedanke und das Bild des Antreibers, der seine Schützlinge lautstark zur Höchstform treibt, im Vordergrund.
Chronische Rückenschmerzen Teil 2: Das Phänomen der abgeschalteten Muskulatur
2020-06-03T11:44:43+02:00Teile der Rückenmuskulatur werden bisweilen zu unserem Schutz abgeschaltet. Bei einem Drittel der Patienten bleibt diese Muskulatur ausgefallen...
Chronische Rückenschmerzen Teil 1: Wenn das Nervensystem uns einen Streich spielt!
2020-06-03T11:45:42+02:00Fast jeder Mensch leidet in seinem Leben einmal unter Rückenschmerzen. In rund 80 Prozent der Fälle handelt es sich um sogenannte unspezifische Rückenschmerzen.