Praxisimpulse Mobilität
Mobilität & Stabilität Zwei Säulen menschlicher Bewegung Artikel PraxisImpulse für Übungsleiter (Mai 2019)
Natürliche Bewegung
Erinnerst du dich noch an die Tage in deiner Kindheit, an denen du ständig draußen warst und ausgelassen gespielt und getobt hast?
Natural Skills Workshops 2018
Bereits am 10. März begrüßten wir aktiv den Frühling und waren mit dem ersten Natural Skills Basic Workshop am Start.
Natural Skills Trainerworkshop für GREENLETICS
Im Rahmen der Natural Skills Workshop Reihe fand am 21. Juli in Darmstadt ein Trainerworkshop exklusiv für neun GREENLETICS Coaches statt.
WillGym Outdoorfestival
Am 16. Juni 2018 fand das zweite WillGym Outdoor Festival in Hohnstorf/ Elbe statt. Auch in diesem Jahr durfte ich wieder als Referentin dabei sein mit den Workshops „Animal Moves“ und „Natural Skills“.
Functional Screening
26.05., Workshop in Kooperation mit dem Bildungswerk Sport
Functional Screening Praxisimpulse
Das Ziel eines jeden Testverfahrens ist es, die aktuelle Leistungsfähigkeit zu ermitteln - sozusagen als Ist-Zustand - mit der Absicht, dieses Niveau zu verbessern.
Praxisimpulse Animal Moves
Jun. '17 Natural Training, PraxisImpulse
Aktionstag Gesundheit & Bewegung
Animal Moves und Mobility beim Landessportbund Hessen
Personal Training. Was genau ist das eigentlich?
Die Vorstellungen darüber, was genau passiert im Personal Training, werden sehr vielfältig interpretiert. Oft steht der Leistungsgedanke und das Bild des Antreibers, der seine Schützlinge lautstark zur Höchstform treibt, im Vordergrund.
Praxisimpulse schmerzfreier Rücken
Fast jeder Mensch leidet in seinem Leben einmal unter Rückenschmerzen. Die Ursachen können vielfältig sein. Jedoch findet sich bei lediglich 20 Prozent der Schmerzpatienten eine strukturelle Ursache, wie z.B. ein Bandscheibenvorfall, die direkt mit den Beschwerden in Zusammenhang gebracht werden kann. In den meisten Fällen handelt es sich um unspezifische Rückenschmerzen.
Chronische Rückenschmerzen Teil 2: Das Phänomen der abgeschalteten Muskulatur
Teile der Rückenmuskulatur werden bisweilen zu unserem Schutz abgeschaltet. Bei einem Drittel der Patienten bleibt diese Muskulatur ausgefallen...