Kompetenz-Workshop

Schmerzfreier Rücken

Rückenschmerzen sind ein vielfältiges Leiden der modernen Gesellschaft. Fast Jeder hat im Laufe seines Lebens einmal die Erfahrung mit Kreuzschmerzen & Co. gemacht. Die Ursachen sind dabei so individuell wie der Mensch selbst. Nicht jede Therapie, nicht jedes Training ist deshalb für Jeden empfehlenswert.

In diesem Praxisworkshop finden wir heraus, was uns hilft und lernen effektive Übungen für das eigenverantwortliche Training.

Samstag, 26. September 2020 von 10 bis 13 Uhr

Für Interessierte, Trainer, Übungsleiter, Schmerzpatienten
max. 8 Teilnehmer

99,00 € (inkl. Mwst)

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Inhalte

  • Aufbau und Funktionen unserer Wirbelsäule

  • Typische Verletzungs- und Beschwerdebilder wie: (Bandscheibenvorfall, Hexenschuss, etc.)

  • Schmerzen verstehen und vermeiden

  • Warum viele Übungen bei chronischen Schmerzen nicht helfen

  • Funktionelle Bewegungsanalyse

  • Beweglichkeit und Stabilität – ein untrennbares Team

  • Tiefe, stabilisierende Rückenmuskulatur und ihre Bedeutung

  • Rückengerechte Bewegung im Alltag

  • ausgiebiger Praxisteil und individuelles Üben

Anmeldung Kompetenz-Workshop

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